Comprendre l’arraché et l’épaulé-jeté, les exercices d’apprentissage, le vocabulaire du plateau et les règles de compétition. Ces guides décrivent les gestes et les règlements ; ils ne remplacent pas un entraîneur : l’haltérophilie s’apprend en club, avec un encadrement qualifié.
Prudence. Les mouvements d’haltérophilie s’apprennent en club, avec un entraîneur qualifié. Ces pages expliquent, elles ne programment pas d’entraînement.
Derniers guides
Les premiers guides arrivent bientôt.